Visā dzīves laikā vīriešiem seksuālā funkcija ieņem nozīmīgu vietu. Pēc 60 gadiem stiprā dzimuma pārstāvju potence vājina, mazinās tieksme pēc tuvības, seksuālās attiecības kļūst neregulāras. Kā atjaunot bijušo spēku? Ir medikamenti, tautas aizsardzības līdzekļi, kas ļauj atjaunot intīmās attiecības. Ir jāpievērš uzmanība pareizajam dzīvesveidam, jāatsakās no sliktiem ieradumiem, un potence tiks atjaunota. Ir svarīgi konsultēties ar ārstu, ja rodas problēma, nevis gaidīt komplikācijas.
Vīriešu varas vājināšanās iemesli
Ar vecumu visas dzīvībai svarīgās ķermeņa sistēmas pakāpeniski nolietojas. Lai tie darbotos pareizi, tie ir jānostiprina un jāuztur. Testosterona līmenis samazinās 50. un 60. gados. Seksuālā pievilcība apstājas, potence vājinās. No kā ir atkarīgs vīrieša spēks?
Galvenie faktori, kas ietekmē erekcijas disfunkciju (impotenci):
- Sirds un asinsvadu sistēmas slimības. Asinsrites pārkāpums organismā rada grūtības piepildīt dzimumlocekļa kavernozo ķermeņu.
- Nepareizs dzīvesveids, slikti ieradumi. Alkohola pārmērīga lietošana, smēķēšana.
- Uroģenitālās sistēmas patoloģiskas novirzes, prostatīts, prostatas vēzis.
- Endokrīnās sistēmas traucējumi, cukura diabēts.
- Pastāvīgas stresa situācijas, nervu spriedze.
- Trankvilizatoru, sedatīvu līdzekļu lietošana.
Kā atjaunot potenci 60 gadu vecumā? Nepieciešams konsultēties ar ārstu, noskaidrot patoloģijas cēloni, izslēgt šo slimību klātbūtni. Ārsts izrakstīs ārstēšanu un ieteiks, kā pareizi ēst. Pēc dažiem mēnešiem jūs pamanīsit rezultātu.
Kā definēt impotenci?
Ja vīriešiem ir problēmas ar potenci, attīstās erektilā disfunkcija. Nespēja pabeigt dzimumaktu ar ejakulāciju liecina par patoloģiska procesa klātbūtni dzimumdzīvē.
Ir kritēriji, uz kuru pamata var izdarīt secinājumu par impotenci:
- seksuālās pievilcības trūkums pret pretējo dzimumu;
- vāja erekcija;
- nespēja ievietot dzimumlocekli makstī;
- nespēja pabeigt dzimumaktu ar ejakulāciju.
Dienas laikā erekciju skaits samazinās, biedrs neiegūst nepieciešamo elastību kopulācijas aktam. Pie pirmajām impotences pazīmēm konsultējieties ar ārstu.
Vispārīgi ieteikumi
Potences palielināšanās vīriešiem pēc 60 gadu vecuma ir saistīta ar dzīvesveida pielāgošanu.
Pamata norādījumi:
- Novērst stresa situācijas, nervu spriedzi.
- Nodarboties ar sportu – palīdz uzlabot sirds un asinsvadu sistēmas darbību.
- Lietojiet uztura bagātinātājus, kas palīdz atjaunot erekciju.
- Atteikties no sliktiem ieradumiem.
- Neierobežojiet aktivitātes brīvā dabā.
- Pirms dzimumakta mēģiniet atpūsties, noder erotiskā masāža.
- Pārskatiet uztura kompleksu, ēdiet vairāk veselīgas pārtikas.
- Apmeklējiet urologu ik pēc sešiem mēnešiem.
- Nepārdzesējiet.
Potence vīriešiem 60 gadu vecumā būs spēcīga, ja viņi visu mūžu būs atbildīgi par savu veselību.
Pareizas uztura principi
Kā palielināt vīrieša potenci pēc 60 gadiem? Ārsti iesaka ēst pārtiku, kas paaugstina testosterona līmeni.
Tie ietver:
- piena produkti;
- koriandrs;
- ingvers;
- pikanti pipari;
- Neļķes;
- selerijas;
- sīpols;
- ķiploki;
- medus;
- spināti.
Ir lietderīgi izmantot garšvielas, dārzeņus un augļus. Samaziniet ceptu, treknu ēdienu daudzumu, izslēdziet kūpinātu gaļu. Ēdiet nelielas maltītes piecas reizes dienā, pazeminiet holesterīna līmeni organismā. Dzert vairāk šķidruma. Minimālajam ūdens daudzumam dienā jābūt vismaz diviem litriem. Kafiju ieteicams dzert ne vairāk kā vienu reizi dienā.
Potence pēc 60: kā uzlabot ar zālēm?
Attīstoties patoloģiskajam procesam dzimumorgānu rajonā, medicīniskie līdzekļi palīdzēs atjaunot tā bijušo spēku. Erekcijas uzlabošanas metode ir efektīva. Bet ir viens trūkums: zālēm ir blakusparādības uz ķermeni. Narkotiku ārstēšana ir vērsta uz ātru potences atjaunošanu. Pacientam tiek izrakstītas tabletes, krēmi, želejas, injekcijas.
Pirms terapijas uzsākšanas ir nepieciešams noskaidrot erektilās disfunkcijas cēloni. Ja galvenais faktors ir asinsvadu ateroskleroze, ārstēšanai jābūt vērstai uz to sienu paplašināšanu dzimumakta laikā. Hormonālas neveiksmes gadījumā tiek nozīmēta terapija, kas koriģē galveno hormonu līmeni, kas ietekmē erekciju. Ir vairāki uztura bagātinātāji, kas var ietekmēt vīriešu spēka atjaunošanos. To darbība ir paredzēta ilgstošai uzkrāšanās efektam. Lietojot medikamentus, jākonsultējas ar ārstu. Viņš izrakstīs medicīnisko produktu kompleksu, Jūsu organismam nepieciešamo devu.
Zāles, kas uzlabo potenci vīriešiem pēc 60 gadiem
Zāles, ko izmanto erekcijas atjaunošanai, iedala vairākās grupās.
Pirmais ir tabletes.
Darbības princips ir dzimumlocekļa kavernozo ķermeņu asins piesātinājuma atjaunošana. Pacientiem, kas vecāki par 60 gadiem, zāles jālieto piesardzīgi. Viņiem ir virkne blakusparādību.
Otrais ir testosterona injekcijas. Ievadīts sēžas muskulī ar 2 dienu intervālu. Tūlītēji stimulējiet dzimumlocekli. Atkarībā no zāles iedarbība saglabājas no 48 stundām līdz 13 nedēļām.
Trūkums - ir liels skaits kontrindikāciju.
Trešā grupa - želejas, krēmi. Priekšrocība - nav blakusparādību. Spēj pagarināt dzimumaktu, palielināt dzimumlocekļa izmēru.
Lieto tieši pirms dzimumakta.
Potences atjaunošana pēc 60 gadiem ar vingrojumu palīdzību
Vīriešiem, kas vecāki par 60 gadiem, fiziskās aktivitātes ir ļoti svarīgas. Stimulē asinsriti organismā. Ķermeņa tauki pazemina testosterona līmeni. Sporta aktivitātes ietekmē ķermeņa svara kontroli, pareizu vielmaiņu. Fiziskie vingrinājumi stimulē prostatas darbību, izslēdz stagnējošus procesus iegurņa orgānos. Potence vīriešiem 60 gadu vecumā tiek uzturēta ar regulārām fiziskām aktivitātēm.
Ir lietderīgi izmantot skrejceliņu, doties uz baseinu, nodarboties ar jogu. Slodzi ieteicams pielāgot ar treneri, viņš izvēlēsies jūsu fiziskās sagatavotības līmenim atbilstošu vingrinājumu komplektu.
Potences ārstēšana ar tautas līdzekļiem 60 gadu vecumā
Tradicionālās medicīnas receptes ir vispieejamākā metode erekcijas palielināšanai. Erekcijas stiprināšana vīriešiem pēc 60 gadiem tiek veikta ar iekšķīgi lietojamu tinktūru palīdzību. Populāri tautas līdzekļi ir nātru novārījums, žeņšeņa tinktūra, asinszāle, pelašķi. Ieteicams lietot kontrastdušu, uzklāt ledus uz dažādām ķermeņa daļām.
Lai saglabātu potenci, esiet uzmanīgs savai veselībai, ievērojiet pareizu dzīvesveidu. Tad jums būs pastāvīgas seksuālās attiecības.